タニラダージュニア用【DVD付き】

タニラダージュニア用【DVD付き】

元・サッカー日本代表選手　谷慎一郎氏が開発したラダーです。一瞬のスピードやジャンプ力を鍛えることができます。

ラダーは4マスです。

DVDではトレーニングメニューと効果の細かい説明が収録されています。

⭐️目次
1はじめに
2目次
3スタッフ紹介・スペシャルサンクス
4表記および用語
5ステップ1〜3
6ステップ4〜6
7ステップ7〜9
8ステップして10〜12
9ステップ13〜15
10ステップ16〜18
11ステップ19〜21
12ステップ22〜24
13ステップ25〜26
14声掛けの勧め

⭐️DVDの収録内容
Lesson1タニラダーでスピードアップする理由
Lesson2スピードアップの要素1.足の運び
Lesson3スピードアップの要素2.力を得る動き
Lesson4トレーニングの心得と用語解説
Lesson5全ステップで共通よチェックポイント
Lesson6ステップ・ガイド(実演と解説)
Lesson7Q\u0026A(大人・指導者向け情報)
特典映像　26のステップを連続再生します。
バラ売り不可です。

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